Gun jezelf een slanker lichaam
Gun jezelf een slanker lichaam, meer energie en meer zelfvertrouwen. Naar je ideale gewicht in 6 maanden tijd
Slank met succes
Welkom bij mij! Het ‘Slank met Succes’ afslankprogramma is er speciaal voor kleine vrouwen (kleiner dan 1.67m) die niets liever willen dan hun overgewicht kwijtraken, zodat ze gezonder en met meer zelfvertrouwen door het leven kunnen gaan. Aan het eind van het traject ben jij gegarandeerd én op een plezierige manier op je streefgewicht gekomen. Bovendien ben je ná het traject helemaal toegerust en in staat om op gewicht te blijven.
Waarom afvallen voor kleine vrouwen zo moeilijk is
Ik begrijp maar al te goed dat afvallen voor jou niet makkelijk is. Dat je keer op keer teleurstelling voelt als het zoveelste dieet bij jou niet werkt, terwijl bij anderen de kilo’s eraf vliegen. ‘Waarom lukt het hen wel en jou niet?’ denk je misschien. De reden is simpel: jouw korte lengte is gewoon niet de perfecte match voor veel populaire en hoog aangeschreven diëten. Daarom is voor veel kleine vrouwen afvallen zo moeilijk, ook al doe je nog zo je best. Maak je dus geen zorgen! Het is niet jouw schuld dat je lichaam gewoonweg anders in elkaar zit dan dat van langere vrouwen.
Afslanken met succes kan echt, met het juist dieet
Gelukkig betekent dat niet dat afslanken voor jou onmogelijk is! Als ervaren diëtist met ongeveer dezelfde lengte als jij, kan ik je verzekeren dat ook voor jou een slanker en gezonder lijf binnen handbereik is. En nee, je hoeft jezelf niet maandenlang te martelen. Afvallen met succes én plezier is voor mij de enige acceptabele manier. En dat is precies wat jij gaat doen in het Slank met Succes programma.
Herken je jezelf?
Je wil zo graag naar die slankere versie van jezelf, maar… Je hebt al zoveel geprobeerd zonder resultaat
Na al die zinloze dieetpogingen heb je het wel gehad. Je had graag die kilo’s kwijt gewild, maar inmiddels weet je écht niet meer wat je nog moet doen om af te vallen. Stiekem heb je de hoop opgegeven, maar ook dat voelt niet goed. Want je zit nog steeds niet lekker in je vel en kijkt nog steeds niet graag in de spiegel.
Diëten lijkt niet te combineren met je dagelijkse leven
Het kost je simpelweg te veel tijd en energie om steeds een apart potje te koken voor jezelf. De rest van je gezin gaat zich echt niet aan jou aanpassen, en dat wil je ook niet. En eigenlijk wil je dat wijntje ook niet laten staan. Al met al voelt het dieet als een te grote verandering in je leven. Met alle drukte en zorgen die je toch al hebt, kun je dat er net niet bij hebben.
Het is je nog niet gelukt een dieet vol te houden
Vol verwachting en vastberaden begin je aan het zoveelste dieet. Maar tijdens de eerste week weet je weer waarom je steeds gestopt bent. Het hongergevoel is niet te harden. En dan komen daar nog de onverwachte verleidingen en terugkerende snaaibuien bij. Zelfs voorspelbare moeilijke momenten vind je lastig te omzeilen, want die verjaardag of dat etentje wil je niet missen. Toch maar weer een stuk taart mee eten, anders is het zo ongezellig. Dag motivatie…
Daag jezelf uit om deze keer wél te slagen! Val in 6 maanden 8 kilo of meer af, zonder jouw plezier in het leven te verliezen.
"Ik hou erg van eten, maar Olivia maakt mij ervan bewust wat wel/niet goed voor mij is. Geeft duidelijk advies. En ik voel me erg op mijn gemak bij Olivia."
Jet Harder
"Olivia geeft zeer deskundig advies. Tijdens het gesprek met Olivia ben je gelijk op je gemak. Ze legt alles helder uit en toegepast op jou. Door haar advies en support zorg ik veel beter voor mezelf zowel met sporten als met voeding. En gezien eten één van mijn hobby's is, is dat wel erg fijn."
Joke Brons
"Je was voor mij die stok achter de deur. Als ik in de stress was over het eten, zei je: relax. En dat heeft mij geholpen. Ik kan 'normale' dingen eten zoals een gebakje zonder mij schuldig te voelen. Ik weet dat ik nu betere keuzes kan maken".
Djamila
Dit kan jij zijn!
- Géén honger en wél guilty pleasures
Je dieet voelt bijna niet als een dieet. Tijdens het afvallen lijd je zowaar geen honger. Zelfs die echte guilty pleasures waar ze je ’s nachts voor mogen wakker maken, hoef je niet te laten staan. - Slank blijven zonder moeite
Het jojo gedoe is voor jou verleden tijd. Je hebt geleerd om je valkuilen en moeilijke momentjes te tackelen voordat ze zelfs gekomen zijn. Jij hebt en behoudt de controle met gemak. - Mooi en lekker in je vel
Eindelijk is de spiegel je beste vriend in plaats van je vijand. Dit zomerjurkje staat je nu zo goed! Je buik is weg en je benen komen fantastisch uit. Hallo nieuwe dag, ik kom eraan! - Zeker van je zelf
Je hebt je nog nooit zo zelfverzekerd gevoeld. In plaats van krampachtig te focussen op je uiterlijk, voel je je heerlijk ontspannen in groepen mensen en zelfs tijdens het daten. Je bent niet alleen van buiten, maar ook vanbinnen een ander mens. - Barsten van energie
Na lange tijd kun je eindelijk jezelf en je gezin geven wat je altijd wenste: kwaliteit van leven. Je hebt veel meer energie dan vroeger. Het is geen punt meer om meer aandacht te geven aan de kinderen, je familie of je vrienden.
Hi, Ik ben Olivia
Eten was de rode draad door mijn leven en dat van mijn familie. En met eten bedoel ik bourgondisch eten. Het stond gelijk aan genieten van het leven. Maar voor mijn familie leidden hun eetgewoonten tot het tegenovergestelde. De gezondheidsproblemen die te danken waren aan overgewicht, namen het plezier in het leven juist weg.
Daarom besloot ik al vroeg dat ik het anders wilde aanpakken. Ik was vastbesloten te bewijzen dat je met lekker, gezond eten en voldoende lichaamsbeweging juist veel meer van het leven kunt genieten, omdat je gezonder, vitaler en lekkerder in je vel bent.
Daarom heb ik me als diëtiste gespecialiseerd in het bestrijden van overgewicht. Het liefst help ik kleine vrouwen die met overgewicht kampen, juist omdat het voor hen het moeilijkst is om af te vallen.
Na 32 jaar in het vak heb ik al meer dan 10.000 klanten geholpen om met succes af te vallen en gezonder te gaan eten. Jou gun ik hetzelfde plezier: genieten en leven op de beste manier!
Maak kennis met het 6 maanden afslankprogramma
Slank met Succes
Speciaal voor jou als kleine vrouw heb ik het speciale afslankprogramma Slank met Succes voor vrouwen kleiner dan 1.67m ontwikkeld. Dit is programma is een echte gamechanger voor jou als je succesvol en blijvend afvallen een enorme uitdaging vindt.
Na het volgen van dit programma is afvallen en slank blijven voor jou een eitje. Gezond en lekker eten is deel van je leven geworden. Na het programma vraag je je hooguit nog af waarom je afvallen eerder zo lastig vond.
Zo help ik je in 4 stappen om blijvend en met plezier af te vallen
Stap voor stap leid ik jou naar je streefgewicht met persoonlijk, voor jou op maat gemaakte begeleiding:
How it works
Een kraakhelder en haalbaar persoonlijk plan.
Jouw lichaam is uniek en je leefstijl is je dierbaar. Beide krijgen een hoofdrol in jouw afvalplan. Pas nadat ik exacte metingen bij je heb gedaan en je me alles hebt verteld over jouw leven, stellen we samen een concreet, realistisch plan op. Met dit plan ga je al vanaf de eerste weken merkbaar gewicht verliezen.
Afvallen zonder afscheid van je guilty pleasures
Al vanaf het begin van het programma leer je met je persoonlijke valkuilen en moeilijke momenten om te gaan, zodat die jou niet meer belemmeren. Je zal zien hoe makkelijk jij zelf de controle kunt pakken bij opkomende snaaibuien, bij verleidingen en op feestjes.
Je persoonlijke valkuilen de baas
Jouw lichaam is uniek en je leefstijl is je dierbaar. Beide krijgen een hoofdrol in jouw afvalplan. Pas nadat ik exacte metingen bij je heb gedaan en je me alles hebt verteld over jouw leven, stellen we samen een concreet, realistisch plan op. Met dit plan ga je al vanaf de eerste weken merkbaar gewicht verliezen.
Voor altijd slank blijven
Na zes maanden heb je je doel bereikt! De inspanning viel je ontzettend mee. Nu wil je je nieuwe lijf voor altijd vasthouden. En dat gaat je lukken ook. Inmiddels heb je geleerd de moeilijke momenten te tackelen. Je staat sterker in je schoenen dan ooit. En je krijgt van mij een onwankelbaar vervolgplan waarmee het je lukt om nooit meer zwaarder te worden. Dag oude leven!
Zo werkt het Slank met Succes programma
6 maanden lang voortdurende begeleiding en coaching
Van begin tot eind sta ik aan je zijde bij het bereiken van jouw afvaldoel. Niks is fijner dan een expert naast je te hebben die jou als geen ander begrijpt en je precies geeft wat je nodig hebt in elk moment van jouw afvalproces.
Weightloss has no expiration date
11 x individuele sessies (fysiek of online naar keuze)
Je traject begint met een persoonlijke intake. Daarna zien we elkaar steeds elke 2 tot 3 weken tijdens een persoonlijke sessie, waarbij je de begeleiding en coaching krijgt die je op dat moment nodig hebt. Terwijl je bezig bent met je afvalplan, werken we tijdens het hele programma samen aan:
Je positieve mindset
Als iets je kan belemmeren bij het afvallen, zijn het wel je eigen overtuigingen of je gemoed.
Daarom werken we tijdens het hele programma aan een positieve, actieve mindset die je helpt bij het afvallen, ook tijdens moeilijke momenten.
Praktische oplossingen voor lastige momenten
Je hoeft niet enkel afhankelijk te zijn van je eigen doorzettingsvermogen om het diëten vol te houden op de moeilijke momenten. Met praktische oefeningen en opdrachten help ik je om ook op andere manieren jouw valkuilen te verminderen, te omzeilen of zelfs op te lossen.
Zo blijf je voortdurend resultaat boeken en bereik je gemakkelijk je doel.
Ben jij een vrouw die maximaal 1.67 meter lang is en wil je af van die overtollige kilo’s die je al veel te lang met je meedraagt? Wil je nu eindelijk leren je hele leven lang slank te blijven? Dan is dit programma echt voor jou.
Ik wil meedoen
Extra bonussen bij het programma:
Om het afvallen nog leuker te maken en het volhouden nog makkelijker, krijg je ook de volgende bonussen bij het Slank met Succes programma:
- Een praktische proef-, smaak en weegles tijdens het programma
- 3x 'APK's' na het programma
- Een handig portiegrootte-boek
- Mijn kookboek #KLEIN
- Een handige tool voor het maken van je eetplanning
Spreekt het Slank met Succes afslankprogramma je aan?
De eerste stap om met mij te werken, is het plannen van een gratis advies gesprek.
.
Na onze kennismaking weten we zeker of we goed bij elkaar passen en of het Slank met Succes programma jou gaat geven wat je nodig hebt om jouw doelen te bereiken.
Voelt het goed en hebben we een klik? Super! Dan leg ik je meteen de praktische details uit, spreken we een startdatum af en plannen we je persoonlijke intake.
Veelgestelde vragen
Hebt u een vraag? We staan voor u klaar.