Hoe blijf je gezond met een zittend beroep?

Eet altijd je ontbijt. neem een ontbijt dat in balans is waardoor je niet zo snel honger krijgt. Wat moet er dan in je ontbijt voorkomen: koolhydraten, eiwitten, vezel en vet. Een snel en gezond ontbijt is bijvoorbeeld: havermout met magere melk en wat blauwe bessen of volkorenbrood met mager vleeswaar en een cappuccino. Loop…

Lees meer

Djamila -12 kilo kwijt!

Whoot whoot: Djamila, 1.75m, gewicht, -12 kilo, NU: 78 kilo. Als je een diëtist zoekt in ’t Gooi of in Haren dan kan ik je DietPlus van harte aanbevelen. Ik ben, YES, 12 kilo’s afgevallen door de combinatie van gewone voeding met een maaltijdvervanger. De maaltijdvervanger gebruik ik als hulpmiddel in moeilijke perioden. Naast de…

Lees meer

Hoe kun je je eetlust bevorderen?

‘S middags een half uur voor de warme maaltijd een klein kopje 100-125ml bouillon geven. Dit ook doen vóór het lunchen. Zorg voor variatie in temperatuur: warm-koud en in smaak: zoet-hartig. Zorg voor diverse kleuren op het bord. bijvoorbeeld 2 kleuren groenten. Neem fris zure gerechten zoals een (klein) glas vruchtensap of tomatensap of een…

Lees meer

Tips om de eetlust te bevorderen

‘S middags een half uur voor de warme maaltijd een klein kopje 100-125ml bouillon geven. Dit   ook doen vóór het lunchen. Zorg voor variatie in temperatuur: warm-koud en in smaak: zoet-hartig. Zorg voor diverse kleuren op het bord. bijvoorbeeld 2 kleuren groenten. Neem fris zure gerechten zoals een (klein) glas vruchtensap of tomatensap of…

Lees meer

Een SUCCESVERHAAL van Reina

Ben in april j.l. gestart met de lente-zomer cursus en ben 10 kilo afgevallen met de Equilibre3 maaltijdvervangers. Op deze manier afvallen was plezierig en goed vol te houden. We zaten in een heel gezellig groepje van 5 dames met overgewicht. Yess, en ik heb de DietPlus groente/fruitmand gewonnen! Mijn streven is 20 kilo afvallen…

Lees meer

7 kilo afgevallen in 4 weken.

Hoi ik ben Roy en voordat ik bij DietPlus kwam woog ik 116.8 kg. Dit is inmiddels bijna een maand geleden en vol trots kan ik zeggen dat ik nu 110 kg weeg. Mijn streefgewicht is 98 kilo. DietPlus heeft mij geholpen met een eetschema en daar probeer ik me heel goed aan te houden.…

Lees meer

Tevreden cliënt 10 kilo’s afgevallen

Ronnie Kos, 77 jaar. Ik wilde 15 kilo’s afvallen en dus ben ik naar een diëtist gegaan. Ik ben 9 februari dit jaar bij de diëtist Olivia van DietPlus voor het eerst geweest, en nu 4 maanden later ben ik al 10 kilo’s afgevallen. Ik heb een heel goed persoonlijk dieet gekregen die op mij…

Lees meer

Maatjesdagen Zomeractie

In de maanden juli en augustus kan je GRATIS een ‘maatje’* meenemen tijdens je afspraak. Dat kan een vriend of vriendin zijn, maar ook een vader, een moeder, dochter, zoon, broer of zus. Jouw ‘maatje’ krijgt dan een gratis lichaamsanalyse en mondeling voedingsadvies. Als je de komende weken nog geen afspraak hebt staan maak dus…

Lees meer