Wat is jouw back-up plan, of blijf je in de flow van veel, vet en slecht eten??

De feestdagen zijn alweer voorbij en het lange weekend was natuurlijk niet zonder BBQ’s, lekkernijen, lekkere kaasjes, wijntjes, biertjes, champagne en taartjes. Je hebt natuurlijk teveel gegeten, gesnoept en wijntjes gehad. Eigenlijk wilde je dat helemaal niet maar de verleiding is groot op dit soort dagen. Maak je geen zorgen want je kunt altijd weer…

Lees meer

Wat is slank eigenlijk?

Je hebt volslank, gewoon slank, erg slank en zelfs skinny… Wat is het voor jou? En wat is dan normaal? Voor mij is normaal zeker geen skinny of zo slank als modellen zijn met maatje 34. Dat hoort bij een jong volwassene of is voor tieners of sporters weggelegd. Hoewel, ik denk dat schaatsers en…

Lees meer

De eettip voor pasen

Maak je eigen keuzes en doe gewoon mee of niet! Het valt me op dat mensen die een dieet volgen een heel spastisch denkpatroon hebben met feest- en verjaardagen. De omgeving speelt daar ook een belangrijke rol in mee en deze drukt je in een bepaalde hoek met hun opmerkingen zoals: doe niet zo flauw…

Lees meer

In 10 weken fit

Powerwalken en Gezonder eten! Start op 19 januari 2018 om 9 uur in Hilversum In 10 weken fit, Powerwalken en Gezonder eten! Start op 19 januari 2018 om 9 uur in Hilversum Heb je afgelopen jaar hard gewerkt aan je carrière en/ of gezin maar wat minder aan jezelf? Mag dat stresslevel wel wat lager?…

Lees meer

Ik ben al 13 kilo kwijt!

Ik merkte dat afvallen niet zonder slag of stoot gaat Ik wilde al een tijdje graag afvallen alleen ik had altijd wel een reden om niet te hoeven beginnen. Bijvoorbeeld dat ik het niet nodig vond. Uiteindelijk heb ik de stap toch gezet en ben ik begonnen met afvallen. Ik ben toen begonnen met sporten…

Lees meer

Selenium kan waarschijnlijk beschermen tegen prostaatkanker.

Selenium of Seleen Seleen is in bijna alle voedingsmiddelen aanwezig. Hoeveel seleen er in een product zit hangt af van het gehalte aan seleen van de bodem. Granen hebben over het algemeen meer seleen dan groenten. Orgaanvlees zoals lever en nier bevat veel seleen en hetzelfde geldt voor vis en schelpdieren. Bronnen Hoeveelheid (mcg) %…

Lees meer

Dag 10 kilo!

O nee, inmiddels al 11! Wat een leuk succesverhaal van één van onze cliënten die lekker is afgevallen. Succes met je tweede mijlpaal Fieke! De eerste heb je binnen, yes!! Afgelopen juli heb ik de stap genomen voor mezelf om wat aan de kilo’s te gaan doen die er stiekem alleen maar bij kwamen. Ik…

Lees meer

Diëtist gezocht!

Diëtist gezocht voor 20 uur per week Voor een zwangerschapsvervanging zijn wij op zoek naar een allround diëtist voor 20 uur per week in Hilversum! Wie zijn wij? DietPlus is een zelfstandige diëtistenpraktijk in de 1e lijn. Wij richten ons vooral op Gewichtsproblematiek dus op Overgewicht en ondergewicht en mensen met darmklachten. We coachen onze…

Lees meer